Retreats, Workshops & (R)Auszeiten

raus gehen - nach innen finden

Vielleicht kennst Du diese Sehnsucht, einfach mal aus Deinem Alltag auszubrechen, um den Kopf frei zu bekommen, wieder in Deine Energie zu kommen, um Dich, Deine Wünsche und Bedürfnisse wieder mehr zu fühlen?

Mit unseren kleinen und großen (R)Auszeiten möchten wir Dich einladen, Dir genau diese Zeit und diesen Raum zu nehmen, mit uns die wunderschöne Natur zu entdecken, einfach mal durchzuatmen, um so in eine tiefe Verbindung mit Dir selbst zu kommen und Deinen inneren Kompass auszurichten.

Denn, die Welt braucht Dich - in Deiner besten Energie, mit Deinen Ideen und Vorstellungen, Deinem einzigartigen Tun und Sein.

Stay tuned. Neue Retreat und Rauszeittermine folgen bald wieder.

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Explore your Human Design - Online Webinar
Apr.
2

Explore your Human Design - Online Webinar

Der Einstieg ins Human Design scheint manchmal komplex und kompliziert. Dieses Webinar soll Dir helfen, einen einfachen Einstieg ins Human Design zu finden und Dich befähigen, die Basis-Informationen Deines Charts zu lesen und zu interpretieren, ohne sofort ein Deep-Dive Reading zu buchen. So kannst Du Dir zunächst einen Eindruck verschaffen, ob Human Design etwas für Dich ist und Dich genauso anzieht wie uns.

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“Breathe & Be” - Atem-Workshop
Apr.
2

“Breathe & Be” - Atem-Workshop

In diesem Mini-Workshop (Präsenz oder Online) dreht sich alles um Deinen Atem. Wir kommen mit einem Atemzug auf die Welt und gehen mit einem Atemzug. In der Zeit dazwischen nehmen wir unsere Atmung ziemlich häufig gar nicht war, ist sie doch immer, einfach da.

Wir werden uns zunächst sanft und ohne große Anstrengung bewegen, um erste Verspannung auf körperlicher Ebene abzubauen. Danach gibt es ein bisschen Theorie und dann führe ich Dich durch eine durchweg erholsame Atem-Meditation.

Schwerpunkt des Workshops ist die kohärente Herzatmung.

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Tagesretreat "Conscious Connection"
März
19

Tagesretreat "Conscious Connection"

In diesem Retreat schauen wir uns die verschiedenen körperlichen Zugänge zu unserem Nervensystem an. Mit einer Mischung aus Atemtechniken, Faszienyoga, Tools aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und dem Natur-Coaching, Aromapressur und Emotional Freedom Techniken (EFT), erforschen wir gemeinsam die unterschiedlichen Zugänge zu Deinem Körper und Nervensystem. Hier kannst Du Dir eine extra Portion Zeit für Dich und die Verbindung zu Dir selbst gönnen.

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extralange (R)Auszeit - Adventure Trekking Retreat - Lappland/ Schweden
Aug.
1
bis 10. Aug.

extralange (R)Auszeit - Adventure Trekking Retreat - Lappland/ Schweden

Oberhalb des Polarkreises, befindet sich einer der größten und schönsten Nationalparks von Lappland/ Schweden - der Padjelanta. Er verläuft über weite Hochebenen, durchzogen von rauschenden Flüssen, klaren Bergseen, eingerahmt von den Bergen Norwegens im Westen und den Gipfeln des Sarek Nationalparks im Osten.

Durch ihn läuft der Padjelantaleden, ein noch recht unbekannter, einsamer Fernwanderweg. Verbinde Dich 10 Tage lang mit dieser atemberaubenden Natur, genieße fantastische Aussichten, bade in glasklaren Bergseen, finde Ruhe in der Bewegung und bekomme dabei neue Impulse für Deinen eigenen Alltag.

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Wilderness-Trekking- Retreat im Jämtland/ Schweden
Juli
18
bis 24. Juli

Wilderness-Trekking- Retreat im Jämtland/ Schweden

Im Herzen von Schweden, in der Region Jämtland, befindet sich das Jämtland Dreieck. Weite Fjälllandschaften umgeben von grandiosen Gebirgszügen, des Sylarna- und Blahammarenmassivs , lassen dich tief eintauchen in die unberührte Natur. 

Stell Dir vor, Du stehst morgens auf, Du blickst in diese Unberührtheit und Ursprünglichkeit der schwedischen Wildnis und es gibt nichts zu tun, als einen Schritt vor den anderen zu setzen -Dein Leben reduziert auf den Rucksack auf Deinem Rücken, mit Dir eine kleine Gruppe feiner Menschen, die sich mit Dir auf ihren Weg machen - jede:r für sich und dennoch gemeinsam, begleitet von einem professionellen Outdoor-Guide, der Dich auch bei der Vorbereitung dieser Tour unterstützt.

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(R)Auszeit “Das Glück der Einfachheit"  - Yoga.Atmen.Wandern.Sein
Juli
11
bis 14. Juli

(R)Auszeit “Das Glück der Einfachheit" - Yoga.Atmen.Wandern.Sein

Das Glück der Einfachheit und des Draussenseins in der Natur kombiniert mit Achtsamkeit, Bewegung durch Wandern und Yoga. Und das alles in einer kleinen Berghütte am See, mit Ruderboot, Lagerfeuer und Sauna in den Bergen des schwedischen Jämtlands. Lyckans Läger heißt der Ort, was auf deutsch soviel heißt wie "Lager des Glücks".

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Für Einsteiger - Wilderness -Trekking light (R)Auszeit im Jämtland/ Schweden
Juli
4
bis 8. Juli

Für Einsteiger - Wilderness -Trekking light (R)Auszeit im Jämtland/ Schweden

Alles beginnt mit einem Traum - eine Trekkingtour in der Weite des schwedischen Fjälls. Unberührte, wilde Landschaften und Du mittendrin.

Vielleicht wolltest Du genau das immer schon einmal machen, den Kopf in der unberührten Natur freibekommen und dein Leben auf das Notwendigste in Deinem Rucksack reduzieren. Du weißt aber nicht wie genau planen und welche Ausrüstung Du benötigst und welche nicht?! Fragen, die wir Dir auf dieser Tour beantworten wollen.

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Mini (R)Auszeit - Ein Tag in der Wildeshauser Geest
Mai
15

Mini (R)Auszeit - Ein Tag in der Wildeshauser Geest

Kraftvoller Frühlings-Aufbruch – Die Natur bricht, mit uns zu neuem Leben auf. Eine schöne Zeit für eine kleine (R)Auszeit von Deinem Alltag - Zeit tief durchzuatmen, neue Energie zu tanken, Dich zu erden und mit der Natur zu sein.

Für ein paar Stunden einfach nur draußen in Bewegung sein und Durchatmen an der frühlingsfrischen Luft.

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